現代にも通じる江戸時代のベストセラー「養生訓」に学ぶ
2022年8月1日
歴史教科書に載っていた貝原益軒が書いた「養生訓」（1712年）ご存じの方も多いと思います。 儒学者でもあり医者でもある貝原益軒は、健康で長生きするための指南書を書き、この養生訓は当時のベストセラーとなり大いに庶民からも注 […]
パーキンソン病、整膚と運動で健康維持を
2022年7月9日
パーキンソン病におけるセルフケアの方法の質問を受けましたので、当院におけるその考え方をお伝えしようと思います。 パーキンソン病は病理学的には、中脳の黒質という場所に変性が起こり、身体を動かすドーパミンという […]
『女性の健康推進委員』認定書をいただきました！！
2022年6月20日
女性の健康とメノポーズ協会の 「女性の健康検定」を受け、 『女性の健康推進員』認定書をいただきました。 女性の健康は、女性ホルモンによって短い周期で変化しています。 初潮の始まる10代から閉経 […]
健康な身体で何をしたいですか？
2022年6月17日
６月より新たな整膚師養成講座が始まりました。 これから、整膚の基礎や応用などの学びが始まります。 先日の講座では、これから始めるWさんと、復習のために参加のKさんが同席しました。 Wさんはこれ […]
寝ている時突然の激痛、こむら返り！！60歳以上の６％は毎晩！！
2022年6月16日
寝ている時に突然起こるこむら返り！！ 突然の筋肉の痙攣に目が覚め、どうにもならず悶絶・・・ こんな経験、誰しも一度くらいありますよね。 そのはず、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており […]
ストレスでフェイスラインにたるみが！！
2022年6月2日
ある時、ふと気がつくフェイスラインのたるみ！！ いつの間に～～～ わ～～何とかしなくちゃ って思いますよね。 あご周りのたるみの原因として ☆表情筋の筋力の低下 ☆姿勢が悪い などがあります。 […]